Chrono HIIT

Aide et contact

Minuteur d'entraînement pour iPhone

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Une question ou un problème : contact@nmry.fr. Indique le modèle de ton iPhone et ce qui s'est passé. Tu peux aussi utiliser cette adresse pour signaler un problème de sécurité.

Créer un HIIT

• Dans l'onglet HIIT, touche Modifier.
• Règle la préparation, l'exercice, le repos, les séries (exercice + repos), les blocs de travail, le repos entre les blocs et la récupération.
• Ajouter un exercice reprend les réglages du précédent. Les flèches changent l'ordre.
• La disquette en haut à droite sauvegarde la séance dans Mes HIIT, pour la relancer plus tard.
• Valider garde tes changements et revient au HIIT, Annuler le rend tel qu'il était.

Relancer une séance

Touche le nom de la séance en haut de l'écran pour ouvrir Mes HIIT, puis le bouton lecture. Les modèles Tabata, HIIT 40/20 et EMOM 12 sont au même endroit.

Chronomètre et minuteur

• Tour note un temps pendant que le chronomètre tourne, et le meilleur tour est signalé.
• La précision du chronomètre se règle dans le menu en haut à droite : centièmes, dixièmes ou secondes.
• Pour le minuteur, touche la case Durée pour saisir les heures, les minutes et les secondes.
• En pause, le bouton de réinitialisation remet le chronomètre à zéro ou le minuteur à sa durée de départ.

Sons, voix et vibrations

Ils se règlent dans le menu en haut à droite, à la rubrique « Pendant la séance », avec le volume de la voix et la musique baissée pendant les annonces. Si tu n'entends rien, vérifie aussi le volume de ton iPhone.

Effacer mes données

Tes données restent sur ton iPhone. L'historique s'efface depuis l'écran Historique, et désinstaller l'app supprime tout.